Pilates Zürich - auf dem Cadillac/Trapezebank
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Die Pilates Methode ist ein System von Bewegungen und Übungen, welches um 1920 von dem deutschen Physiotherapeuten Joseph Pilates entwickelt wurde. Sein Bestreben war es Übungen zu entwerfen, die den Körper von innen heraus trainieren. Dies führt zu einer tief strukturierten Fitness und steht of im Gegensatz zu einer oberflächlichen, "kosmetischen" Fitness, die von konventionellen Trainingsprogrammen kommt.
Pilates wurde entwickelt um den Kern des Körpers zu stärken. Dies wird durch eine Steigerung der Beckenstabilität und Erhöhung der Unterleibskontrolle erzielt. Der Körper wird seine natürliche Basis wieder entwickeln, welche oft durch schlechte Körperhaltung und unkorrekten Einsatz des Bewegungsapparates gestört ist. Die Konzentration auf den Kern des Körpers (Unterleibs-, untere Rückenbereichs- und Hüftmuskulatur) führt zu vermehrt flüssigen und effektiven Bewegungen. Pilates fördert die Koordination und Kraft genauso wie eine Verbesserung der Beweglichkeit durch langsame, kontrollierte Trainingsabläufe und richtiges Atmen.
Suchen Sie einen professionellen und gut ausgebildeten Pilatestrainer in Zürich und Umgebung? Pilates ist nach wie vor ein neues Konzept in der Schweiz, aber sein Bekanntheitsgrad steigt kontinuierlich. Leider ist die Qualität der Ausbildung von bereits existierenden Pilatestrainings in der Schweiz nicht immer optimal. Viele Trainer sind Fitnessinstruktoren oder Tänzer, die nur eine spärliche Zusatzausbildung für Pilates gemacht haben. Dies zeigt sich leider oft in ihrer verminderten Kenntnis über das Pilates Prinzip. Wenn Sie also ihren zukünftigen Pilatestrainer aussuchen, fragen Sie ihn nach seiner spezifischen Ausbildung und Erfahrung und für welche Geräte er qualifiziert ist. Wie lange hat seine Pilatesausbildung gedauert und versteht er wirklich das Konzept von Pilates? Haben existierende Kunden schon von Verbesserungen berichtet, oder warten sie immer noch auf den Effekt?
Lynn Watkins betreibt ein grosses Pilatesstudio welches sich Symetris Pilates nennt. Die Praxis ist im Zürich Seefeld, wenige Gehminuten vom Höschgasse entfernt. Lynn ist eine kompetente Trainerin, mit medizinischem Hintergrund und professionell in Pilates ausgebildet. Sie kann umfangreiche Erfahrungen in allen Bereichen des Pilatestrainings vorweisen. Sie ist ausserdem eine der wenigen Instruktoren, die an allen diversen Pilatesgeräten ausgebildet ist. Sie hat ihre Ausbildung bei der berühmten Firma Equilibrium Pilates in Kapstadt, Süd Afrika abgeschlossen (als ich in Kapstadt war, habe ich auch dort traniert und würde Equilibrium herzlich empfehlen, falls Sie sich gelegentich in Kapstadt befinden).
Ihr Studio ist gut ausgerüstet, ist in der mitte von Seefeld und alle Kunden sind sehr zufrieden. Wenn Sie schon Erfahrungen mit Pilates gemacht haben, oder daran denken dieses demnächst zu tun, dann sollten Sie einmal einen Besuch in ihrem Studio einplanen. Sie hat Kunden aus allen Berufsbereichen und Altersschichten - von jung bis alt, von Athleten bis Personen die eine Verletzung auskurieren. Vielleicht leiden Sie unter verstärkten Rückenschmerzen oder haben Gelenkprobleme und haben schon vieles ausprobiert diese Probleme zu lösen. Sie werden erstaunt sein, was Lynn mit ihrem Pilatestraining für Sie tun kann. Und das schon nach wenigen Trainingsstunden.
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